Une rentrée sans stress

Dans le périodique : Okapi, n°963 (01/09/2013)
• Auteur : Agathe Guilhem
• Pages : p.26-31
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique/Enquête, reportage
  • Résumé :

    Dossier proposant des conseils pour réussir sa rentrée de collégien et surmonter son stress : reconnaître les signes d'angoisse dans son corps ; anticiper et organiser son retour en classe ; garder confiance en soi ; faire du sport ; bien dormir et bien s'alimenter ; pratiquer des postures de yoga et des exercices de respiration.

• • Descripteurs : psychologie de l'adolescent / rentrée scolaire / stress