Déstresse

• • Auteur : Gilles Diederichs
  • Illustrateur : Jacques Azam
• • Editeur : Paris : de La Martinière jeunesse DL 2017
  • Collection : Plus d'oxygène, ISSN 2273-029X
  • ISBN/ISSN : 978-2-7324-8122-7
  • Format : 1 vol. (111 p.) / ill. / 19 cm
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Déstresse et deviens Zen
    Le stress, c'est quoi exactement ?
    Stresseurs physiques, stresseurs psychologiques, quelles différences ?
    Quelles sont les conséquences du stress au quotidien ?
    Une bonne hygiène de vie : la solution ?
    Un manuel utile pour apprendre toutes les astuces anti-stress et retrouver calme et sérénité.

• • Descripteurs : adolescence / stress