(Mais) pourquoi je suis toujours fatigué(e) ?

Dans le périodique : Okapi, n°1085 (01/03/2019)
• Auteur : Peggy Frey
• Pages : p.26-31
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Des explications scientifiques, présentées sous la forme de planches de bandes dessinées pour comprendre la fatigue qui touche de nombreux adolescents. Des conseils pour récupérer du sommeil limiter le stress et l'anxiété, diagnostiquer, si besoin, des symptômes d'apnée ou de somnambulisme, se déconnecter des écrans, aménager son emploi du temps et adopter une bonne hygiène de vie.

• • Descripteurs : adolescence / hygiène de vie